Manajemen Emosi untuk Meningkatkan Hubungan Antar Personal yang Harmonis
Keywords:
manajemen emosi, komunikasi interpersonal, hubungan harmonis, kecakapan antarpribadiAbstract
Pengelolaan emosi merupakan kemampuan penting yang membantu individu memahami, menilai, serta mengarahkan respons emosional secara tepat sehingga hubungan antarpersonal dapat terjalin dengan lebih selaras. Berbagai kajian menunjukkan bahwa keterampilan ini tidak hanya meredam perilaku negatif, tetapi juga meningkatkan kualitas interaksi sosial. Penelitian ini bertujuan menelaah peran manajemen emosi dalam membangun hubungan interpersonal yang harmonis melalui kajian literatur. Metode yang digunakan adalah studi pustaka dengan meninjau artikel ilmiah, buku, serta karya akademik terkait. Hasil telaah memperlihatkan bahwa kemampuan mengelola emosi mendorong komunikasi interpersonal yang efektif, meminimalkan konflik, memperkuat pemahaman antarindividu, serta menjaga stabilitas hubungan sosial. Literatur juga menegaskan bahwa komunikasi intrapersonal yang baik menjadi landasan bagi terbentuknya pengelolaan emosi yang efektif. Dengan demikian, manajemen emosi merupakan faktor kunci dalam membangun relasi yang sehat, konstruktif, dan berkelanjutan.
References
Fitriani, H., & Martono, A. (2023). Komunikasi Intrapersonal dalam Pengelolaan Emosi Remaja. Jurnal Ilmu Komunikasi Nusantara, 5(1), 45–55.
Lisbeth, F. H., Aprilia, L., & Fath, A. N. (2025). Komunikasi Intra dan Antar Personal. Jurnal Intelek dan Cendikiawan Nusantara, 2(3), 1981–1989.
Lubis, M. Z. (2024). Komunikasi Interpersonal di Era Media Sosial: Pengaruh Interaksi Online terhadap Hubungan Personal. Circle Archive, 1(6).
Niman, S., dkk. (2022). Manajemen Emosi Sebagai Bentuk Upaya Promosi Kesehatan Jiwa Pada Remaja. Jurnal Pengabdian Masyarakat Kasih Stikes Dirgahayu, 3(2), 1–6.
Rimadani, L. F. (2023). Komunikasi Intrapersonal dan Antar Personal dalam Kajian Komunikasi Islam. Innovative: Journal Of Social Science Research, 3(4), 10301–10307.
Stellarosa, Y., Syamsuddin Aziz, E. A., & Putri, D. M. (2024). Komunikasi Antarpersonal.
Sudaryono, S. P. (2022). Interpersonal Skill: Kecakapan Antarpersonal. Prenada Media.
Suzanna, E., Junita, N., & Syahrial, S. (2023). Manajemen Emosi Pada Remaja Dalam Mencegah Perilaku Bullying di Pondok Pesantren Al-Muslimun Lhoksukon. Gotong Royong: Jurnal Pengabdian, Pembinaan dan Penyuluhan Kepada Masyarakat, 2(2), 37-41.
