Analisis Mood Mingguan dan Faktor yang Memengaruhi pada Mahasiswa
Keywords:
mood mahasiswa, pola mingguan, stres akademik, kesehatan mental, strategi kopingAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pola fluktuasi mood mahasiswa dalam satu minggu akademik serta mengidentifikasi faktor-faktor dominan yang memengaruhinya. Data dikumpulkan melalui kuesioner daring dengan 31 responden dari berbagai jurusan, menggunakan skala Likert 1–7 untuk mengukur mood harian. Hasil analisis deskriptif menunjukkan pola peningkatan mood yang konsisten dari Senin hingga Sabtu, dengan titik terendah pada hari Rabu (mean = 4,19) dan tertinggi pada Sabtu (mean = 6,03). Uji Friedman mengonfirmasi perbedaan signifikan mood antar hari (χ²(6) = 45,872; p < 0,001). Analisis kualitatif mengungkap bahwa beban akademik merupakan faktor utama yang memengaruhi mood (77,4%), diikuti oleh kesehatan mental (58,1%) dan jadwal yang padat (41,9%). Aktivitas peningkat mood didominasi oleh hiburan (38,7%) dan olahraga (25,8%). Temuan ini menegaskan pentingnya pendekatan holistik dalam mendukung kesejahteraan psikologis mahasiswa, terutama melalui penyesuaian beban akademik dan penyediaan layanan dukungan yang responsif terhadap pola emosional mingguan.
References
Barbayannis, Georgia, Mahindra Bandari, Xiang Zheng, and Humberto Baquerizo. 2022. “Academic Stress and Mental Well-Being in College Students : Correlations , Affected Groups , And.” 13(May):1–10. doi: 10.3389/fpsyg.2022.886344.
Freire, Carlos, Mar Ferradás, Bibiana Regueiro, Susana Rodríguez, Antonio Valle, José Carlos Núñez, and Ana Miranda. 2020. “Coping Strategies and Self-Efficacy in University Students : A Person-Centered Approach.” 11(May):1–11. doi: 10.3389/fpsyg.2020.00841.
Hsu, Jeremy L., and Gregory R. Goldsmith. 2021. “Instructor Strategies to Alleviate Stress and Anxiety among College and University STEM Students.” 1–13. doi: 10.1187/cbe.20-08-0189.
Karyotaki, Eirini, Pim Cuijpers, Yesica Albor, Jordi Alonso, and Randy P. Auerbach. 2020. “Sources of Stress and Their Associations With Mental Disorders Among College Students : Results of the World Health Organization World Mental Health Surveys International College Student Initiative.” 11(July):1–11. doi: 10.3389/fpsyg.2020.01759.
Kuhn, Tara, Jennifer J. Heisz, and Laura E. Middleton. 2025. “The Impact of Sleep , Mental Health , and Gender on Academic Performance in Canadian University Students.” 2025(May):1–10. doi: 10.3389/feduc.2025.1565920.
Pérez-jorge, David, Majda Boutaba-alehyan, and Ana Isabel González-contreras. n.d. “Student Well-Being in Higher Education.” Humanities and Social Sciences Communications (2025):1–13. doi: 10.1057/s41599-025-04698-y.
Waterhouse, Philippa, Rajvinder Samra, and Philippa Waterhouse. 2025. “University Students ’ Coping Strategies to Manage Stress : A Scoping Review.” Educational Review 0(0):1–41. doi: 10.1080/00131911.2024.2438888.
